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JOLLYPOWER vol.2
Metodi di allenamento fisico e mentale per l’arrampicata sportiva La nuova tecnica avanzata
Per spiegarlo il più brevemente possibile: seil volume 1 era la pratica,il volume 2 è la teoria(ma con molte applicazioni pratiche in calce). Il volume 1 è l’hardware, il volume 2 il software che lo fa funzionare. Ma non solo. Nel volume 2ci sarà anche una consistente parte applicativa: tutto quello che riguardail nuovo,il cambiamentoepocale che stiamo vivendo nel mondo del climbing moderno in questi ultimissimi anni.
In aggiunta, ci saranno dei capitoli più pratici che non avevano trovato spazio nel primo volume: lamobilitàarticolare, lostudiosistematico dei movimentie degliallenamentiper ilnuovo boulderinge per lospeed.Quindi ci sarà tutta la parte dell’allenamento mentale. Ma dove inserirla? Tra gli aspetti pratici o teorici? È davvero impossibile trovare una risposta: perché la mente, come diceva Milton, risiede in sé stessa.
All’interno del manuale sono raccolti anche gli interventi di:
MassimoBassoli: allenamento e programmazione per le gare di speed sportivo. Introduzione definizione aspetti teorici e pratici. RobertoBagnoli: allenamento e programmazione per le gare di lead sportivo. Introduzione definizione aspetti teorici e pratici.
Alessandro“Jolly” Lamberti(Roma, 9 dicembre 1964) è stato il punto di riferimento per l’arrampicata sportiva nel centro Italia, attualmente svolge l’attività di preparatore atletico e guida alpina. È stato il primo italiano a salire una via d’arrampicata di difficoltà 9a, con la viaHugh(di Fred Roughling, 1993) nella valle delle Eaux-Claires, Francia, nel 2001. Con Versante Sud, ha pubblicato il suo libro bibliograficoRUN OUT, e quella che è considerata, per peso e valore dei contenuti, la Bibbia dell’allenamento all’arrampicata:JOLLYPOWER, giunto nel 2018 alla sua terza edizione, e dal quale gemma questa sua terza opera.